Pour les parents

VIDEO // Alimentation et éducation parentale

 

Ca faisait déjà quelques temps que j’avais envie de faire des petites vidéos pour vous parler d’un sujet en particulier : l’éducation alimentaire des parents, pour vous apporter de bonnes bases nutritionnelles et les transmettre à vos enfants. Mais l’idée d’être devant la caméra ne me réjouissait pas beaucoup :)) Hier je me suis lancée parce que l’envie était là, qu’un sujet me trottait dans la tête et que je me suis dit qu’il fallait bien commencer un jour même si la qualité n’était pas encore là et que le trac était lui bien présent !!!


C’est plutôt une vidéo d’introduction, d’autres viendront sûrement à la suite sur des sujets plus précis avec un seul crédo (qui est le mien) : ici on mange de tout, on apprend à cuisiner ensemble et on offre de bonnes bases nutritionnelles et gourmandes à nos enfants.

Oui je mange des produits laitiers, de la viande, du gluten parce que je n’ai aucune pathologie qui m’empêche d’en manger, je tolère tout sans souci, ainsi que ma famille. Je fais attention au gras saturé, au sucre raffiné parce que ce n’est pas essentiel pour être en bonne santé mais c’est souvent bon, alors on en mange un peu aussi (mais pas souvent j’avoue) ! J’ai 2 enfants de 2 et 4 ans qui mangent de tout, rarement adapté, pas mixé, parfois épicé, parfois avec leurs doigts, souvent en en mettant partout, mais ils « patouillent » les aliments et je les laisse faire pour connaitre les textures des aliments, les goûter et leur reproposer plus tard s’ils n’accrochent pas.

My Happy Balance c’est ça, c’est moi, 34 ans, future diététicienne mais surtout passionnée d’alimentation, de cuisine et de gourmandise, avec un brin de sport quand même. J’espère vous passer ma bonne humeur (même si sur cette vidéo on sent que je ne suis pas à l’aise mais je vais m’exercer !!). J’attends vos retours ici, sur instagram ou Facebook, n’hésitez pas à me poser vos questions. A bientôt.

 

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2 Comments

  • Reply Granotier 6 octobre 2017 at 10 h 37 min

    Bravo, Julie pour cette première video. On attend d’autres…

    • Reply Julie Happy Balance 10 octobre 2017 at 13 h 09 min

      Justement j’en mets une cet aprem en ligne ! Un peu plus travaillée cette fois 🙂 Merci beaucoup

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